Как избавиться от негатива, поглощающего Вас?

Существует такое понятие, как арт-терапия. Этот термин используется в медицинской практике, как вид альтернативного лечения психоневротических состояний. Сюда относят не только отклонения от психологических норм восприятия, но и депрессии, и стрессовые ситуации. Творчество является замечательным инструментом в нормализации своего психологического состояния, гармонизации своего Я.

Творчество – это энергия, выраженная человеком тем или иным способом. Это весь наш внутренний потенциал, воплощенный в реальном мире. Творчество может быть разным. Встречается проявление творчества в живописи, в музыке, в литературе, в поэзии и во многом другом.

Творчество позволяет нашему внутреннему Я раскрыться на полную мощь, освободиться. Никогда не пренебрегайте случаем отвлечься на минутку-другую и посвятить себя творчеству. Особенно, если Вы чувствуете, что Вы подавлены, что Вы на грани нервного срыва. Пишите картины, музыку, рассказы, слагайте стихи, занимайтесь рукоделием или фотографией занимайтесь лепкой или осваивайте актерское мастерство, ибо это так же творчество.

Запомните, когда Вы позволяете своему творческому началу одержать над собой верх, Вы получаете в ответ огромную силу, поддержку из вне. Творите и это вернет Вас в нормальное состояние!