Время неизбежно берет свое. Песчинки лет стремительно пробегают сквозь пальцы. Вот первая морщина, а вот на висках седина и унылое настроение потихоньку, не спеша, становится Вашим постоянным спутником.

Как справиться с нарастающими приступами «возрастной депрессии»? Есть три правила, о которых стоит помнить:

1) Живите насыщенной жизнью – наполните свои дни новыми событиями. Хобби и увлечения, новые знакомства, новое дело. Никогда не стойте на месте. Всегда стремитесь что-то познать, что-то освоить. Стремитесь к движению.

2) Не позволяйте себе говорить и даже думать о том, что «уж годы не те» и «возраст берет свое». Каждый возраст прекрасен по-своему, а мысль – материальна. Какую программу Вы для себя напишите, по такой Ваша жизнь и пойдет.

3) Следите за собой. Не позволяйте себе лениться. В любом возрасте можно выглядеть и прекрасно, и ужасно. Сделайте свой выбор в пользу первого варианта. Ухаживайте за своим телом, за вещами, отслеживайте ход своих мыслей и всегда направляйте их в положительное русло.

Да, эти методы не повернут время вспять, но это тот самый минимум, к которому стоит стремиться хотя бы потому, что положительный взгляд на жизнь освобождает человека от доли тех проблем, которые он придумывает себе сам.